现在大家面临的是一个什么样的环境呢？

我们的财富在增加，但是满意感在下降；

我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；

我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；

我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。

今天来的朋友们，要造福一方，首先要造福自己。你自己内心充满热量，才能释放热量。要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。 

什么是健康啊？著名心理学家马斯洛曾说过，健康有以下三个标准：足够的自我安全感，生活理想符合实际，保持人际关系良好。如果你总是抱怨周围的人，你就要调整心态。

为什么要调整心态？因为情绪对人的健康有巨大破坏作用。一般人都恐惧未来，所以在年轻的时候要多努力一些。人类共有的恐惧有六个：怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。

前两个怕贫穷和怕被批评，经过自身努力可以改变；中间两个怕得病和怕失去爱，经过自身努力在一定程度上可以改变；后两个怕年老和怕死亡不可改变。

所以力所能及则尽力，力不能及则由他去。我们如果能这样想，情绪就会变好。

塑造阳光心态的六种方法：

1、改变态度。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。

2、学会享受过程。竞争是残酷的，人还得快乐，我们就在矛盾的夹缝中生存。

3、活在当下。活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。

4、不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。

5、学会感恩，感恩获得好心情。

6、如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉。